CLICKS

Click B-ESO

Un Click dedicado al BESO que debí de publicar hace muuuucho tiempo, desde entonces han ocurrido muuuuchas cosas en mi vida…..

Con un Beso de Verdad te llenas justo de ESO, ¿y qué podría ser ESO? El famoso THAT, Be-that, Be-eso, ESO=Absoluto, Infinito, Nada, Todo, Amor…..

Ese Beso que da comienzo a Todo y cambia el rumbo de tu vida,  ese que te lleva al infinito y el más allá para toda una eternidad, repleto de ESO, que en un instante te hace tocar cielo y tierra a la vez y te eleva hasta el exceso :) , y en ese momento queda todo sellado con el B-ESO. SI SOY ESO.

Click Authenticity

I returned from London…the city dearest to my heart…I don´t know what it is but I feel very much at home in London, I guess it offers everything in one with it´s diversity and people from around the globe!! I met close friends and even made some very special new friends and connections, thank you all for sharing!! I also finished the Landmark advanced course after having completed the Landmark Forum a few months ago, highly recommended!! So I wanted to take the opportunity to share some of the key takeaways: Authenticity, Integrity, Commitment, Excellence, Honoring your Word, which gains a whole new power, by converting it into Action, Be complete with your past and your stories, which opens up A New Realm of Possibility, in order to be able to create the life you really want to live and are passionate about, Now you are ready to become a leader and enroll others, And together contribute on a broader scale and make a difference. So the course is about Transformation :) .

When I returned home to Madrid on Sunday I felt a bit melancholic like in between worlds on a bridge, and then I realized that I don´t have to feel lost in the middle of a bridge, I can actually BE the BRIDGE and UNITE all the worlds in mySELF and feel fulfilled :) .

Click All is Possible

I wanted to share this video of Kyle Maynard with you long time ago…it is probably the video that has most impacted, inspired, touched, and made me feel small compared to Kyle, as well as made me believe that All is Possible. Thank you Kyle for sharing your life with others, and for inspiring and helping us find our purpose in life. I am very lucky and honored to be able to be in touch with you through our project Samastah. Thanks for being yourSELF and for never giving up, and showing us what real accomplishments under difficult circumstances are and mean, for making me cry every time I watch your video, for your courage and joy of living. THANK YOU. DEDICATED to ALL.

Click Vipassana

The second part of my summer I spent sitting (literally 12 hrs daily almost without moving and getting up at 4am sharp) for 10 days in silence on a Vipassana meditation course. I am thankful for the transforming and at times painful :) experience. Here goes my tribute to S.N. Goenka, who revived the ancient technique with which Buddha obtained enlightenment and made it accessible to the whole world. Goenkaji left his body the night of the 29th September 2013, so I wanted to share part of his teachings about vipassana (to see things as they really are), self-transformation through self-observation and purification of the mind, his favourite words being impermanence (anicca) and equanimity, and his message to ALL:

Dear Travellers on the Path of Dhamma, Be Happy! Keep the torch of Dhamma (the law of nature and the way to liberation) alight! Let it shine brightly in your daily life, and may your Dhamma behaviour and the glow on your faces attract more and more suffering people to this path of real happiness. Make it an art of living, living in peace and harmony with oneself and also with all others. May all beings be happy, peaceful, liberated. “Bhavatu sabba mangalam. Sadhu, sadhu, sadhu.”

Click AVALON

Strange summer for me, some would say…, I rather enjoyed and loved it!!! First I went on a pilgrimage to explore, discover and experience The Isle of AVALON (Glastonbury, Somerset Levels, England). Highly recommended to “live” there for a while, even if it is only for a week (B&B to stay at www.jasmincottage.co.uk). Happy Glastonbury, a place you can breathe and soak up all the magical Avalonian moments: A world where Christianity and Paganism meet and melt, where it is possible to access both worlds…climb up the Tor (door to the eternal and gateway for the souls, if possible with full moon and at Beltane); drink from the healing fountain at Chalice Well (the Vesica Piscis, infinite source of life, sacred site where the presiding Goddess of the Cauldron initiated Morgaine into priestess-hood); follow the foot steps of King Arthur and his knights; watch Romeo & Juliet laying in the gardens of the Abbey; sit on Excalibur´s ancient stone; sense where on the hill the Holy Grail could be buried…; enter the labyrinth of your life (set up an intention to go in, follow the path patiently, and finally feel and know when you reached the center, your heart, where all the answers can be found, listen to your inner voice, and apply and share the teachings on your way out), it represents the journey of life to be walked, since there is no other way :) ; light a candle for St. Joseph of Arimathea´s in St. John´s Church; visit the St. Magdalene Almshouses; interview the Avalonians and share ancient stories & myths from the fairy-land…; but most importantly, open your heart, experience love in every cell, feel the peace and stillness as your mind slips away at the magical sites, and in other places “download” lot´s of ideas and information on your purpose, past, present & future, and in my case on Samastah…Avalon, the pilgrimage of rebirth :) .

Click Samastah

Ya estamos a últimos de julio de 2013…ha sido un mes intenso para Samastah, la aventura del equilibrio personal, que estamos lanzando y nos tiene absorbidos…parece que Samastah y Bettina se han convertido en uno y ya no tengo noción de individualidad…este proyecto de vida que lo une todo,  mundo material y espiritual, es como si fuera la extensión del propósito “asignado”, concienciar e inspirar a la transformación, dándonos la oportunidad de contribuir nuestro granito de arena a que todos los seres sean algo más felices y libres. Samastah, todos los seres compartiendo un mismo espacio, del mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu “May all beings everywhere be happy and free, and may the thought, words and actions of my own life contribute in someway to that happiness and that freedom for all”.

Value claims: Enjoy Wisdom you can Trust; Back to Basics; Think BIG with your heart; Light your light to BE light; Being your best Self; Samastah ALL in ONE.

The quest for self-balance of Body, Mind & Spirit – to BE lived…since experienced knowledge becomes wisdom, and hence leads to truth and freedom.

I leave you with a short video which summarizes the first steps of the project:

Más info sobre el proyecto en la landing www.samastah.com y en el blog de mi socio www.angelmaria.com, compartiendo Camino hacia Samastah :)

Click Ahora

En honor al maestro Eckhart Tolle y su “El poder del AHORA” no queda otra que publicar un click Ahora :) ¿Cuánto tiempo pasamos con nuestros pensamientos en el pasado y futuro? ¿Cuánto realmente le dedicamos al presente? La emoción de la culpa por ejemplo te lleva al pasado al igual que el miedo te lleva al futuro, pero, y si te preguntaras ¿Qué falta en este momento? La clave de la felicidad está en vivir cada vez más en el aquí y ahora, y no considerar este dicho como un tópico, sino volver conscientemente una y otra vez a estar presentes, observar nuestros pensamientos y emociones, distanciándonos y reconociendo que no eres esa voz incesante, sino que eres la conciencia más allá que observa y a la que se llega cuando estás presente, es una sensación de quietud. Os recomiendo la entrevista que le hace Oprah Winfrey a Eckhart Tolle y resume todo lo que realmente necesitamos. “BE presence and surrender to what IS”.

 

Click Al-one

Observe (others and especially yourself…you can learn a lot), listen, give, then let go and BE inspired…Here I would like to share a click that came watching the sea and walking along the beach of Tarifa…it all sums up to the same conclusion…We are No-body and Everybody at the same time…Alone can also be seen as exactly the opposite All one…plus I lost my ID card during Eastern and was delighted to have no identity for some time before resurrection was due :) …no matter what appears outside, something inside you KNOWS…so let´s relax and enjoy the “in between”…as a song mentions…we come into the world Alone, we go out of the world Alone…but in between it´s You&Me…Al-one.

Click Revelación

Siguiendo con el flowing :) …me he dado cuenta de que no se trata tanto de buscar el propósito o tu misión en la vida (a veces nada obvia, y la gente se desespera por no encontrar su sentido existencial)…tal vez sea más sencillo, y se trate tan solo de estar BIEN con uno mismo, estar en tu centro (reto suficientemente grande)…, y una vez que estamos tranquilos, podremos escuchar nuestra voz interior y SABER, no tanto racionalizar sino intuir. Entonces, cuando estas ahí y te encuentras en sintonía, es como si el propósito te eligiese, es parecido a entrar en un estado de no tener opción y no poder evitar hacer lo que haces, y encima, coincide justo con lo que tú también escogerías, te elige lo que tú eligirías. Por ello nuestra responsabilidad está más en prepararnos y crecer para que de una manera natural nuestra misión nos sea revelada.

Aquí una nota de lo que llaman “Transformational Leadership”: When you are really in touch with who you are called to be and what is yours to do, there is something at your essence that won’t let you not do it - at least if you want to be at peace within yourself. It´s a passion. It´s something you believe in. It´s a soul thing.

Click Flow

¿Cómo entrar en estado de flow? En vez de remar contra corriente y sentir cansancio, irritabilidad y ansiedad…, ¿por qué no probar nadar con la corriente? Por un lado hacer todo lo que está en tus manos y luego, en un acto de fe (a leap of faith), soltar la ilusión del control y ofrecer tu acción (sin esperar resultados concretos ni la recompensa), simplemente actuar, entregar y confiar. Te podrías levantar cada mañana abriéndote a que se dé a través tuyo lo que el mundo necesite de tí para ese día. Y resulta que ESO estará adecuado a tus necesidades de aprendizaje para avanzar, y se dará de la manera más acertada, justo donde tú podrás contribuir. La experiencia siempre es perfecta y forma parte del camino. La combinación de acción y entrega además conllevará que ocurra como te gustaría y te lo habías imaginado, pero por si solo, no por tu apego. Pruébalo, y entra en ese estado de flow mágico. Y como decía Pi en el libro y película “La vida de Pi”: The whole of life becomes an act of letting go.

Click 21 12 12

No quería perderme el publicar algún click este dia tan especial de solsticio de invierno, por un lado por el final y sobre todo por el comienzo de una nueva era, por fin :) , y por otro lado porque no se volverán a dar estas fechas tipo 12 12 12 hasta dentro de 100 años, y para entonces muchos ya no estaremos aquí, al menos de esta manera :) . Además cada dia es único ya que volvemos a tener infinitas oportunidades para aprender y contribuir :) …parece que toca CREER, CONECTAR y COMPARTIR. Dicen que llegan tiempos de más luz y claridad, y que junto a ello se acelera la creatividad…desde luego no hay mejor momento para prestar mucha atención y dar tu 100% hagas lo que hagas. Hoy 21 Conecta2 para servir al 1, conectados para servir al Todo, porque en el fondo todo está unido. Y terminando con la frase para este dia de Charles Spurgeon ”Poca fe bastará para llevarnos al cielo, mas una gran fe traerá el cielo hasta nosotros.”

Click Camino

Esta vez un click algo más poético…acordándome del Camino de Santiago…Santiago sólo hay uno, caminos para llegar hay muchos…, si quieres llegar a tu destino, descubre tu camino y camina…en el proceso te encontrarás…, y encontrándote en el Camino sabrás que tú eres el Camino y que estás en tu destino. Encuéntrate en el Camino y sencillamente Sé, Just BE. Por lo tanto, no luches o nades contra corriente, el esfuerzo no debe de estar tan enfocado en el hacer sino en el SER, en estar cada vez mejor con nosotros mismos…, más tranquilos y disponibles para captar aquellos mensajes, que son oportunidades de aprendizaje y que han de ser realizados y transmitidos. La responsabilidad, ni más ni menos nuestra habilidad de responder, se centra en estar en modo “switched on” in order “to be in sync” con TODO.

Click 1 Naranja

Un Click algo más ligero…el eterno debate sobre ¿existe la 1/2 Naranja?…un dia me desperté alarmada “si yo no quiero 1/2, ¡¡quiero una entera!!”…me gustaría SER completa y encontrarme con una persona completa, sin esperar que nadie nos llene el vacío ni depender de su mitad…además, ¿realmente la 1/2 Naranja nos sería suficiente? o tendríamos que completarla con otros (eso de, “si pudiera unir a éste con éste saldría la persona ideal”). Hay muchas maneras de vivir la vida…como decía un amigo mío “mientras esperas a tu 1/2 Naranja come mandarinas”…por un lado eso podría significar disfruta del presente mientras llega el futuro…además cada mandarina te enseñará lo suyo…por otro lado, cuidado, porque también puede conllevar distracción y gasto de energía…Otras veces nos encontramos con una manzana y nos empeñamos en convertirla en naranja (en ese caso es mejor aceptar a la manzana y decidir que fruta quieres tomar realmente…). Manzanas, Mandarinas, 1/2 Naranjas, Naranjas enteras…sea como sea, elige y se consciente de las consecuencias…lo bueno es que de todos y todas aprenderemos algo, y en el fondo, para cada etapa de la vida nos vendrá bien la fruta de la temporada :) .

Click Plan Be

Descubre tu Plan B por si el Plan A ya no toca…dar con un Plan B hará que te sientas menos agobiado por si tu Plan A falla y también menos atado…es más, una vez que te lances a vivir tu Plan B o Plan Be o Plan Ser te acercarás más a tu esencia y a tu verdadera misión…todos hemos venido con un propósito único para contribuir a la humanidad y al proceso evolutivo…descubrirlo te hace libre…SimplYBU (revisa Click Propósito).

Click Evolution

What is evolution? Big question…just a small attempt…as they say if you don´t risk in life you don´t “evolve”…I guess it is all about learning (sometimes the sweet and sometimes the hard way)…but at the end there is no escape and we all got to move forward…therefore, our attitude and being prepared for whatever needs to happen is crucial. Somehow, it occurred to me that the cosmic play or creation of the universe could be drawn in the shape of a diamond…evolution represented as a spiral rotating upwards-outwards around its centre while at the maximum of expansion and distance the process inverts and involution commences rotating upwards-inwards back towards a new centre. Hence, evolution is separating from the origin and involution is conveying back to the oneness, both necessary in order for what we could call Consciousness to transform into a new evolved unity. Everything, all of us and every cell, need to transform in order for Consciousness to evolve. Taking into account the teachings of Vedanta or non-dualism, We all form part of Consciousness or the Creator…so the conclusion would be that We actually have the ability to respond, control our senses and fine tune our instruments, such as our body and mind, all that being our learning process…and it is through experience We or Consciousness being all ONE is able to transform and evolve.

Click e-GO

How could we reduce our EGO and move from Ego to e-GO? Ego is nothing more nor less than our sense of identity and separation…hence, the opposite would be to be able to experience unity. Two ways seem to make wonders: One is selfless service…just do it and offer it detaching from the fruits of action…TRUST that the outcome will be the best for your learning process. The other one is devotion…being able to prostrate in front of anybody and anything…being able to love life in whatever form it appears before your eyes…wow…difficult to accept and do in our occidental society…in India this is a common practice and I have experienced it as a means of melting ego and cultivating humbleness…

Click Éxito

Te propongo un ejercicio…define éxito…¿qué es el éxito para tí, cómo lo medirías, con qué variables? Ahora enuméralas de menor importancia a mayor y luego valora de 1 a 10 (nadie te ve) tu “éxito” en cada una de ellas, multiplica y suma…te sorprenderás porque tal vez puntúes más elevado que la persona con la que te comparas y sueles ver como “exitosa”…así incluso puede que aumente tu autoestima. Solemos admirar a una persona con éxito y normalmente enfocamos en sus bienes materiales, status social, rango directivo/empresarial, fama, doctorados (interesante, porque todos ellos, incluido el conocimiento intelectual por lapsus de memoria, pueden desaparecer mañana…contribuyen tan solo a esa ilusión de control y esa falsa seguridad que pensamos tener). Y si ampliáramos a nuevas variables…se me ocurren 5 principales, suponiendo que hayamos alcanzado cierta estabilidad económica, tales como tiempo para uno mismo, pareja, familia y amigos, libertad, tranquilidad/equilibrio, aprendizaje y sobre todo contribución…y ahí es donde quiero llegar…¿cuál es tu aportación  al mundo?…Al igual que los 000.000 de la cuenta corriente carecen de valor si no se les añade un 1 y se convierten en 1.000.000, lo mismo ocurre con la ambición sin contribución…tan solo cobra sentido si se pasa de un camino del éxito hacia un camino con significado (y de esa manera se obtendrá un 2 en 1). Y para dar con el camino tal vez sirva comenzar poniendo ese 1 delante del 0, volver a 1 mismo y a lo que realmente es importante…revisar la escala de valores y las variables que definen nuestro éxito…, y a la vez, darnos cuenta de dónde hay trabajo pendiente de realizar (auto-evaluación) y englobarlo todo desde el principio para así realmente obtener éxito verdadero y duradero.

Click Compromiso

El compromiso…ya solo la palabra me infunde cierto respeto…que sencillo debería de ser y que difícil resulta a veces no dejarse llevar por el anhelo de “libertad”…esa libertad entre comillas, porque si fuéramos sinceros con nosotros mismos el no cumplir un compromiso nos hace sentir remordimientos que a su vez nos vuelven prisioneros de nuestra propia mente…ya sea compromiso con un trabajo, con la familia, con los amigos o lo más difícil con la pareja…compromiso en su esencia es sinceridad, respeto, verdad, consistencia, coherencia de pensamiento, palabra y acción (nos vean los demás o no nos vean…), enfoque, atención…comportamientos sostenidos con valores…incluso requiere algo de disciplina (¿será que se podrá entrenar?…yo quiero pensar que sí)…a veces conlleva coraje y confianza en uno mismo de que pase lo que pase puede elegir cumplir su compromiso y sentirse en paz consigo mismo y su entorno. Para los que les cueste esto del compromiso (y me incluyo) tal vez ayude acercarse cada vez más a la esencia de lo que uno es…así no hay que ser diferente en cada situación y puedes ser simplemente tú, estar comprometido contigo mismo y tus valores, tal vez compromiso no sea otra cosa que “hacerse mayor” o mejor dicho madurar y evolucionar.

Click Love

The same as it is been said that when the disciple is ready the master will find him, and the same as when the pilgrim is fit the Apóstol Santiago calls him to start the journey to Santiago (the Jacob´s Way or el Camino de Santiago)…I actually am starting to believe that something similar happens with love…when you are prepared and truly open for it, pure unconditional love finds you. Your commitment should be towards opening your heart in order for love to be able to enter. It may take up any form or even express itself in no-form, but you will know because you will feel it in every cell of your body, mind and soul. The same as once you are clear about your purpose you don´t seem to have an option other than to follow that journey, once love manifests you have no longer an option other than to live the path of love. You start to realize that actually only a life of love is worth living, it gives a sense of belonging and holds everything together. Love is our source and destiny. Love is everything.

Click Step

You just need to take the first step. If you are going in the right direction everything else will follow. Focus and trust. Think BIG with your heart. You need to show clear intention and firm action towards fulfilling your purpose in life. If your individual purpose is aligned with the universal purpose of evolution than it will happen effortlessly and all the pieces will fall into place, like a Tetris. All your smaller plans will fit into the higher plan, and the journey will be cleared for you to continue in that direction. Just follow your intuition and coincidences will guide you. Become a well tuned instrument using all your qualities and passions God gave you in order to serve humanity. Visualize, experience and live your purpose. You will know that the only true option for you is to follow that path. You just need to take the first step and trust. All the rest leave it up to God, consciousness, or the higher force behind creation residing everywhere, as well as in your heart.

Click Propósito

La gran pregunta, ¿cuál es la meta de la vida? ¿de qué se trata realmente? Evolucionar, estar en paz, ser feliz aquí y ahora, sentir unión…bien, pero ¿cómo se consigue? Una idea sería cumpliendo con tu propósito, que es tu contribución a este mundo, y dándole un sentido a tu vida. Para dar con ello los sabios proponen el silencio y la meditación, conectar con tu interior, que es desde donde tu intuición te podrá guiar. Si juntas tus habilidades y pasiones te acercarás más a tu verdadero propósito (no al que te hayas impuesto u otros te hayan hecho creer sino el tuyo particular y único). Si estás en el camino acertado te sentirás ligero. Además aumentará tu energía y con ello las coincidencias (sincronicidades), que junto con tu intuición para descifrarlas, te guiarán. Si tu proposito individual está alineado con el propósito universal todas las piezas se colocarán para que puedas cumplirlo. Descubrirás que de lo que realmente se trata y te hará feliz y estar en paz es el servicio hacia los demás, y puedes contribuir a la evolución donde sea, aquí y ahora.

Click Yoga

La palabra “yoga” viene del sánscrito, el idioma más antiguo del mundo, y significa “unión”. Y justo de eso se trata de cada vez sentir más unión dentro de uno mismo para que también se pueda dar la unión fuera. En realidad todo es uno, no existe ni el espacio ni el tiempo, por ello tu meta en la vida debería de ser llegar a sentir/experimentar integración con todo, destino y origen se juntan, y entonces habrás vuelto a casa, a tu esencia, a lo que realmente ya eres, yoga, unión.

Click Líneas en el cielo

Curioso, observando las líneas de vapor de agua condensada que dejan los aviones en el cielo, a veces nos pueden indicar el momento en el que nos encontramos…hay diferentes etapas en la vida…a veces se refleja una estela solitaria (etapa de la vida en la que una persona ha de vivir/aprender a solas), otras veces un simple cruce de caminos (dos aviones o personas que no se volverán a encontrar, aunque pueda haber existido en ese cruce un aprendizaje mútuo profundo…), a veces, si estamos de suerte, son líneas que van en paralelo (dos personas que caminan una al lado de la otra), y otras veces una línea está más adelantada que otra y puede ser que la otra persona esté aún a mitad de camino…en esos casos lo mejor es que cada uno enfoque la atención en su propio camino y si un dia han de caminar uno al lado del otro uno esperará y el otro acelerará hasta seguir en paralelo…sin dependencia, simplemente compartiendo líneas en el cielo…

Click Persona

Toda persona llega a tu vida y tú a la suya por algo…cada persona se cruza en tu camino para enseñarte algo…Descubre por qué una persona llega a tu vida…pero descubre el motivo real, no el que tú decidas, deseas, esperas…Entonces no habrá cabida para el control ni ilusiones falsas…realmente vivirás lo que tengas que vivir y aprenderás lo que tengas que aprender con esa persona. Así que ábrete a la experiencia!!

Click Palabra

Si encuentras tu propia palabra te acercarás a tu propio destino…del latín nomen est omen, el nombre es el destino…comienza descubriendo el significado de tu propio nombre, ya que cuando te llaman por tu nombre respondes todo TÚ :-) y tal vez te acerque a esa palabra con la que te identificas y te representa…viviendo tu significado llegarás a descubrir tu propósito de vida…esperemos :-)



 

3 respuestas a CLICKS

  1. bettinagallego dijo:

    Comentarios sobre Click Éxito de amigos:

    Éxito. Esta será nuestra medida de consecución de objetivos. ¿Qué es el éxito para ti?. Esta breve entrada de Bettina Gallego os ayudará a reflexionar sobre…Objetivos, plan de desarrollo y mapa de innovación personal…en http://www.adficere.com

    Tu artículo me parece extraordinario, una mezcla de sensibilidad y pragmatismo…Coach de empresarios

  2. bettinagallego dijo:

    Comentario sobre diversos Clicks de un amigo:
    Me han gustado el del éxito, me parece muy buena la comparación entre ponerle un sentido y poner un 1 a los ceros, y el de la persona, se aprende de toda persona que llega a tu vida y te ayudará, pienso yo, a saber qué te enseña el descubrir el tesoro que esa persona tiene dentro; de el de evolución me ha gustado la idea de la espiral que se expande y se contrae: si, creo que cada vez que sucede un ciclo de esos, expansión y contracción, la conciencia universal ha aprendido, evolucionado, y ya no está en el mismo punto que cuando empezó su expansión.

  3. bettinagallego dijo:

    Más sobre el Click Éxito en una entrevista con la periodista Natalia Martín Cantero publicada en su artículo en Bienestar en ElPaís.com
    http://smoda.elpais.com/articulos/de-como-midas-el-exito-dependera-tu-bienestar-mental/2401

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